Pour la deuxième année consécutive, le SHTC propose aux adhérents adultes le cardio-tennis.
Le cardio-tennis c’est quoi ?
« Le Cardio-tennis est une activité fun de groupe pour toute personne, quel que soit son niveau, recherchant un moyen amusant de brûler des calories et interagir avec d’autres participants en dehors d’une salle de fitness. »
Votre moniteur Benjamin vous proposera des séances variées avec des ateliers, des parcours fitness, du jeu avec raquette, du jeu avec le lance balles ainsi que des jeux ludiques. Chaque atelier est conçu pour être amusant et stimulant !
L’objectif de cette activité est de faire travailler votre endurance, vos réflexes et votre coordination afin de devenir un joueur complet !
De plus, participer à ce créneau vous facilitera la rencontre avec d’autres joueurs/joueuses du club, puisque cela mélange différents groupes de tennis.
Mais alors, comment essayer ?
C’est tout simple : il suffit de souscrire à la formule perfectionnement adulte. Ensuite, à chaque début de semaine, deux créneaux vous seront proposés pour la séance de cardio-tennis.
Les créneaux sont à 19h ou à 20h le jeudi, avec 8 participants maximum !
Suite à la fermeture du club, la reprise du cardio-tennis s’effectuera en simultanée de la reprise des entrainements, très prochainement nous l’espérons…
Si vous n’avez jamais essayé, n’hésitez pas à tenter l’expérience ! Mais soyez réactifs les séances sont prises d’assaut !
Voici une vidéo vous présentant le cardio-tennis :
